Как этого избежать👇🏻👇🏻👇🏻
💢Первое, что необходимо сделать-это увеличить потребление белка и коллагена.
✅Белок-это говядина, кролик, курица, индейка, рыба.. Ну я думаю это понятно: едим белковую пищу, либо пьём коктейли NL
✅Коллаген отвечает как раз за упругость кожи. Нехватка коллагена приведёт вас к тому, что кожа на животе, да и на руках обвиснет..
Можно, конечно, есть холодец, но, я думаю, ведро холодца в день не осилить😁, поэтому проще принимать его в качестве добавки!
💢Второе -это обязательно ненасыщенные кислоты. Омега - 3! Это важно!
Её можно получить из некоторых сортов рыбы.. Например, сельдь, скумбрия или лосось. Ну либо так же принимать в качестве БАД.
Эти кислоты останавливают процессы разрушения коллагена, поэтому ваша кожа дольше будет в тонусе.
💢Третье - это обязательно включать в рацион клетчатку!
Это просто источник полезных микро- и макроэлементов! Ну и плюс хорошая работа кишечника, а если у вас кишечник в порядке, то и состояние кожи будет в норме.
💢Четвёртое - это массаж.
Можно любую технику выбрать.
Можно обёртывания, если нет противопоказаний!
💢Пятое - это обязательно питьевой режим! Нам нужна вода! Без воды состояние кожи будет не очень.💕заказ можно сдеть у меня пишите
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
Приобрести самостоятельно пройти бесплатную регистрацию
https://www.nlstar.com/ref/cc/vZbKtT/
И получать кэшбек 3-10%
Приглашаю вас в свой клиентский чат в телеграмм https://t.me/+W4v3V3M0pEEwY2Iy
Ватсапп https://chat.whatsapp.com/JnEYB6PrHhEC8bWyhHB9re
Вайбер https://invite.viber.com/?g2=AQAsHIjmOuMgckkSLQgLTS6JWvNHOYPXHwVC316kS83rVGLI0l7UBX10RwBQxS%2BD