Эти заболевание держат прочно первое место по смертности. Япония, страна, жители которой, казалось бы, не склонны к ожирению, начала самую масштабную в истории человечества борьбу с лишним весом. Все японцы обязаны измерить объем талии. Установленный государством лимит для мужской талии составляет 94см, для женской – 80см. Если у вас больше, значит, вы «метабо». Хорошее начинание. но я бы ушел от такой уравниловки, так как здоровую оптимальную окружность талии, чтобы не страдать ожирением нужно подбирать индивидуально с фитнесс-тренером. Цифру 94 в начале 90х, я держал в уме, знал ее и . успокаивая себя при талии 87 и весе 90кг был откровенным жиробасом около двух лет. Теперь я про себя точно знаю, что мой максимум около 79см, чуть больше и процесс ожирения пошел, сначала медленно, потом быстрее. А у вас какая оптимальная окружность талии? Не уверен, что без моей помощи, вы не будете обманывать себя вплоть до....
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев