КБЖУ: 102.1/10.5/5.3/2.7 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🟠яйцо - 4шт
🟠молоко 2,5% - 50мл
🟠фарш куриный - 200гр
🟠лук репчатый - 1шт
🟠помидор - 1шт
🟠сыр твердый - 50гр
🟠творожный сыр - 50гр
🟠соль, перец и чеснок - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣ Приготовить начинку: измельчить лук в блендере, смешать с фаршем, добавить соль и специи. Нарезать помидор, натереть сыр.
2️⃣ Приготовить омлеты: взбить 1 яйцо с 1 ст.л. молока, вылить смесь на сковороду, обжарить с одной стороны. И так повторить ещё 3 раза.
3️⃣ На готовый омлет намазать творожный сыр, выложить часть фарша с луком, помидор и тертый сыр. Завернуть в плотный рулет и так повторить с каждым омлетом.
4️⃣ В форму для запекания сложить рулеты и отправить в духовку на 30 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита 😋
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев