ИЛИ
Как девушки гробят здоровье своими руками
⠀
Возможно, узнаете себя.⠀
⠀
❌ на диете зашкаливает кортизол ( организм стрессует) - под кожей стоит вода. Минералов организм не добирает (неоткуда, вы ж его не кормите) - теряются электролиты: калий, магний, натрий и т.д.
❌ первой страдает щитовидка, за ней тянется провал по железу, селену, цинку.⠀
❌ нет железа - гипоксия тканей, нечему разносить кислород по всем нашим клеткам.⠀
❌ нет жиров - страдает гормональный фон. Либидо вниз, волосы, кожа, ногти страдают.
Сигнал, что организм истощён - исчезновение месячных.
❌ Усвоение белка в ЖКТ идёт в присутствии углеводов. Если углеводов мало,
Организм прекрасно запускает белок в качестве источника энергии, а не строит из него мышцы.
‼️Поэтому у сидящих на диете (по анализам) общий белок низкий при огромном количестве белка в рационе.
❌ всякие блокаторы жиров в таблетках - это непереваренный жир, который вместе с собой утягивает и полезные жиры (омега-3) на выход.
❌ мочегонка и слабительное. Теряем жидкость, электролиты, витамины и минералы .
❌Слабительное ещё и вымывает микрофлору из кишечника.
Поэтому происходит отравление собственными токсинами и токсинами из окружающей среды.⠀
И ещё, в кишечнике до 70% иммунных клеток.
Что творится с иммунной системой, когда все смыто в 🚽 ради заветных цифр на весах
⠀
Список можно продолжать бесконечно.⠀
⠀
Любят у нас женщины худеть через боль и страдание.
Даже мысли не допускают, что ТАК БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО.
⠀
✅ А вот так выглядит НОРМА:
↗️Сбалансированный рацион.⠀
↗️Чувство сытости.⠀
↗️Хорошее настроение.⠀
↗️Горящие глаза, румянец и блестящие волосы.⠀
↗️Активный образ жизни.
⠀
Это всё реально‼️
Так как же худеть легко, без вреда для здоровья и с пользой для организма ❓
Да ещё при этом получать удовольствие и экономить время ❓
Тогда пишите мне в лс /комментарии или присоединяйтесь к нашему женскому клубу
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
Масса полезной информации, советы, отзывы, розыгрыши подарков, живое общение
WhatsApp
https://chat.whatsapp.com/KgkJrWns0Xn8I85uQ6mX6p
Viber
https://invite.viber.com/?g2=AQBDTsQOfTR1iUr%2BliqepbFiJulgpwqzZpZr4c1eZmAVvrFC4ZoOnAOa0vz8PJGR