Не НАУЧНАЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ
Необходимо понимать, что всевозможные диеты сами по себе ничего не лечат и не исправляют. Если, например, лишить организм жареной курицы из опасения за уровень холестерина, Мозг посредством приданной ему рубашки, пустит все имеющиеся ресурсы на решение проблемы такой недостачи, реализовав синтез того, что недодали, средствами организма. Питаться нужно естественным путём, т.е. по желанию, по потребности. Хочется есть - ешь; хочется пить - пьёшь. Не хочешь - не ешь и не пьёшь. «После 18.00 я не ем» - это идиотизм. Никогда не нужно что-то есть или пить по расписанию или потому что где-то что-то вычитал и т.д. Единственное, что можно порекомендовать - употреблять в пищу как можно меньше сахара в любом его виде (кроме натурального мёда и в небольших количествах), дрожжей и молочных продуктов в любом их виде, особенно, всевозможных «Актимелей» и вариаций на эту тему. Из настоящего молока уже давно ничего не делается - кругом сплошные ядовитые суррогаты. Да и, конечно же, любые продукты, на которых красуется громогласное заявление о том, что они обогащены чем-то там (Омега-3, витаминами группы B и т.п.) нужно обходить стороной. Употреблять в пищу животный белок, т.е. мясо, абсолютно необходимо. предпочтение лучше отдавать баранине, говядине и индейке, а свинины и курицы, по возможности, избегать. Из морепродуктов безопаснее всего мидии. Если вы - Пользователь Программ «СветЛ», то вам совершенно не нужно выискивать специальную еду, питаться по часам. Ешьте сколько хочется, и когда хочется, т.е. живите нормально и радостно. https://shkrudnev.com/index.php/home/monografii/svetliy-venik/16-publikatsii/kniga-3-kletka-i-zdorovya-prichiny-zdorovya-v-zhivoj-kletke/208-posleslovie-sovety
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев