Хочу добавить к вопросу о питании. Если вы захотели кушать-выпейте сначала воды,но только чистой, несладкой негазированной, а обычной воды мл 200-250. И через 10-15 минут кушайте. И вообще:как встали-сразу выпейте воды чистой. Минут через 20-25 еще вып...