Представляю Вашему вниманий такой вариант диеты 👇👇👇
1. Как только проснулись - разводим и выпиваем драйн.
2. Через 30 мин после драйна - Завтрак порция коктейля Energy diet
3. Перекус порция смузи Energy
diet, кекс ПП или пана кота
4. За 30 минут до обеда выпиваем опять драйн.
5. Обед 200гр Овощной салат
6. Перекус порция смузи Energy diet
7. Ужин 150гр куриной грудки или белой рыбы + 150гр овощной салат
6. Вечер коктейль Energy diet
Обязательно ❗️❗️❗️❗️❗️❗️ 💦2л воды в день - обязательно! Бутылка с водой всегда с собой должна быть)) 💡На диете сидеть легко, если не пропускать приёмы пищи.
На ночь пьёшь очищающий чай Люкс.
После душа наносишь на проблемные места горижоп 🌶
Коктейли Energy diet и cмузи Energy diet вкусные и сладкие, поэтому не особо тянет сорваться. 🗓Настройся на 10 дней диеты. Строго, без поджираний. 🍔
Через 10 дней - читмил - все утро до часу дня ешь все, что захочешь.) Потом снова 10 дней диеты. 🏆За месяц реально скинуть 6-8 кг, в зависимости от количества лишних кг.
🔴НА 10 дней ДИЕТЫ тебе потребуется:
Одна банка коктейля Energy diet, 2 пачки смузи Energy diet, драй эффект - 1 пачка, чай Люкс и горижоп.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев