Предыдущая публикация
☝🏻Утро здорового человека должно начинаться со своевременного опорожнения кишечника!
Это один из признаков здоровья не только ЖКТ, но и всего организма.
Что такое нормальный стул?
Это дефекация 1-2 раза в день без натуживаний, сформированная ровная «колбаска» с ощущением полного опорожнения кишечника.
Длительно существующий запор может вызывать различные осложнения: вторичный колит, проктосигмоидит. Наиболее грозным осложнением длительных запоров является рак прямой и толстой кишки.
Основные причины запоров:
1️⃣ Осознанное подавление позывов, когда нет подходящих условий
2️⃣ Погрешности в питании: мало/много клетчатки, редкие приемы пищи, малое количество пищи и воды, много кофе
3️⃣ СРК, СИБР, грибковое поражение кишечника
4️⃣ Нарушение в работе печени и желчного пузыря (дискинезия желчного пузыря, холестаз, ЖКБ, синдром Жильбера), нарушения оттока желчи (желчь способствует перистальтике)
5️⃣ Гельминтозы
6️⃣ Системные нарушения обмена веществ — гипотиреоз, сахарный диабет
7️⃣ Органические заболевания толстого кишечника (онко, геморрой, трещина, дивертикул)
8️⃣ Низкая физическая активность, слабость передней брюшной стенки (диастаз, грыжи), слабость мышц тазового дна, проблемы с диафрагмой
9️⃣ Прием препаратов на основе висмута (денол), алюминия (фосфалюгель), кальция, железа
🔟 Расстройства центральной нервной системы (рассеянный склероз, инсульт) и периферической нервной системы (нейрофиброматоз, вегетативная невропатия)
Из всего списка наиболее частые причины запора из-за питания, физической нагрузки, гипотиреоза, застоя желчи, СРК и нарушения микрофлоры.
Если вам сложно найти причину и разобраться, звоните, пишите, всегда ответим 🤗#нутрициология #скидки #акции #диета #похудеть #нутрициолог #суперфуды #рецепты #чтосьестьчтобыпохудеть #какпохудеть #здоровье #еда #красота #запор #пигментация #витамины #кишечник #иммунитет #
Следующая публикация
Нет комментариев