Предыдущая публикация
😃🍲
Очень часто ко мне приходят девушки и говорят, что они едят 1-2 раза в день и не понимают, почему набирают вес🤷♀
А это, как раз, одна из причин‼
Для того, чтобы наш обмен веществ работал правильно, нужно есть 5-6 раз в день!!! В идеале каждые 3 часа)))
Это должны быть 3 основных приема пищи (завтрак, обед и ужин), а между ними обязательно должны быть перекусы 🥙🥗🥚
Я точно знаю, что для того, чтобы похудеть, нужно много есть😁😁😁
Интересно?) Научу и тебя😍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев