Дикие изотоники, гипотоники и гепертоники.
Свой первый изотоник я приготовил совершенно случайно, от безысходности. Однажды, меня так колбасило от жары, что отключилась думалка и я превратился в овощ, способный только моргать и страдать. Вода, выпиваемая литрами, не помогала. В тот момент у меня был наш хвойный коктейль и чёрная индийская соль. Я добавил соль в хвойный и выпил 250 мл.
Через полчаса произошло настоящее чудо - я почувствовал прилив сил и необычайную для такой жары бодрость.
Пробив в инете, выяснил, что я приготовил и употребил один из вариантов популярного спортивного напитка под названием изотоник 🙂
С тех пор, в жару, я всегда готовлю себе подобный изотоник, но чаще на основе сока трав.
Изотоник
Состав:
- сок травы без ярко выраженных лекарственных свойств (сныть, злаковые: пырей, мятлик и т.д.)
- вода,
- мёд или сахар - 5 %,
- соль - 1%.
Приготовление:
- из травы выжимается сок,
- добавляется в 7-10 раз больший объём воды, сладкое и соль,
- тщательно перемешивается.
Употреблять в течение дня.
Гипотоник
Состав и приготовление то же, только без сладкого.
Гипертоник
Тот же изотоник, только сладкого в два раза больше, 10%.
Изотоник употребляется для поддержания сил и водносолевого баланса при физической деятельности с активным потоотделением. Например, при прополке огорода под жарким солнцем.
Гипотоник употребляется для поддержания водносолевого баланса без активной физической деятельности. Например, если вы сидите весь день перед монитором и потеете от нещадной жары.
Гипертоник служит для восстановления сил, после активной физической деятельности.
Валерий Коршунов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев