⁉️
«перед сном есть нельзя!»😩, «нужно ужинать за 3-4 часа до сна, чтобы не поправиться»😔, «вся пища, съеденная на ночь, превращается в жир!»😕 - как часто вы это слышали?🤔
☝🏼а что делать тем, кто поздно заканчивает работать или не спит допоздна?😓 обычно таким людям хочется съесть что-нибудь после 23:00 🙄
🟢👌давайте разбираться, можно ли есть перед сном или нет 👇🏼🟢
💁♀️диетологи не рекомендуют есть перед сном пищу, богатую именно углеводами, так как из-за этого сильно подскакивает инсулин. После 16:00-18:00 лучше отдать предпочтение белковой пищи, тогда скачка не произойдёт и ничего у вас никуда не отложится 👌🏼 но и тут проблема, нужно есть ее минимум за час до сна, чтобы желудок успел немного переварить пищу
☝🏼но вы же не хотите ждать, правильно? вам нужно просто утолить голод и пойти спать СРАЗУ. Тогда вам в помощь лёгкий низкоуглеводный коктейль 👍🏻
🙀Девочки он идеален для всех, у кого случается «ночной дожор» 😅 и имя ему Carbo light! в составе всего 2,5 г углеводов, поэтому инсулин от него не поднимается🤯, а форма пищи в виде коктейля переваривается нашим желудком быстрее😏.
💁♀️ Так же в составе есть аминокислота L-метионин, которая работает на ЖИРОСЖИГАНИЕ 🔥 то есть пока вы спите - сжиганиям жир.🤗 так это ещё не всё
‼️Представьте ☝🏼в составе улучшенный антистресс комплекс, который успокаивает нервную систему и улучшает ваш сон. Один продукт - максимум пользы.‼️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев