Предыдущая публикация
Почему вас не ценят: 7 честных причин
Бывает, что человек старается, выкладывается, заботится о других. Даже жертвует собой, своим временем и интересами ради своих близких или друзей. Но это остается незамеченным. Более того, все его вложения начинают воспринимать как должное.
Бывает, что его вложения, его заслуги намеренно обесценивают: «Тебе это ничего не стоит», «Тебе особо и не пришлось стараться».
Такие ситуации бывают в общении с супругами, родственниками и друзьями. Происходят они и на работе, когда начальник или коллеги не благодарят вас, не дают обратной связи.
Вы злитесь, обижаетесь,самооценка ваша падает. Вот только ситуация остается неизменной.
Почему так происходит? Почему ваши заслуг не ценят?
1) Они никогда не слышали от вас «нет»
Вы слишком добрый и доступный. Вам неудобно отказать другому человеку в помощи.
Окружающие достаточно быстро присваивают вам статус «удобного человека».
Но это им удобно. А удобно ли вам?
2) Вы привыкли заслуживать любовь и уважение
Вероятно, у вас сложности с самооценкой. В вас живет четкая установка: любовь и уважение не даются просто так, их надо заслужить. Да не просто заслужить, а постоянно доказывать.
Присмотритесь к вашему окружению, много среди них тех, кто усиленно пытается доказать свою любовь и уважение в ваш адрес?
Почему вас не ценят: 7 честных причин
3) Вы оцениваете всех людей по себе
Есть такое распространенное заблуждение: человек убежден, что окружающие думают и чувствуют также, как он сам.
У них такие же ценности, как у него. Они умеют быть внимательными и благодарными. Они не воспринимают услугу как должное, а реально оценивают, что человеку это стоило определенных усилий.
Но на деле разве так? Все воспитаны в разной среде, все имеют разный уровень эмпатичности и порядочности.
У вас одна система координат, а у вашего окружения, возможно, совсем другая.
4) Вы слишком зависимы от чужого мнения
Вы постоянно пытаетесь получить чье-то одобрение. Вы боитесь вдруг оказаться лишним, незамеченным и ненужным.
Поэтому стараетесь всем угодить, пытаете сделать как лучше.
Задумайтесь, а зачем вам это нужно? И стоит ли результат этого?
5) У них сложилось мнение, что вы не можете по-другому
Я размещала прекрасную притчу про яблоньку, с которой все собирали урожай, но даже спасибо не говорили.
Когда она вопрошала мудреца, почему ее не ценят, то он ей ответил просто: «Они просто не думают, что может быть иначе, что ты можешь не давать яблок».
То есть вы у людей ассоциируетесь с конкретными функциями. Вы безотказный, на вас можно ехать.
6) Вы сами себя обесцениваете
Многие люди с заниженной самооценкой, не задумываясь, сами себя обесценивают.
На благодарность отвечают: «Не за что, ерунда».
Постоянно извиняются и оправдываются.
Обижаются, но молчат, по поводу чего именно обиделись.
Хотят быть незаметнее, не заявляют своих прав.
7) Вы не назначаете цену
Конечно, не во всех случаях стоит торговаться.
В данном случае речь про то, что вы должны обозначить человеку ценность этого поступка, показать ему на понятных ему эквивалентах, что это ценно.
Но периодически очень полезно:
- озвучивать, каких усилий вам это стоило
- чем своим вы пожертвовали
- какую услуг хотите попросить в ответ.
В общем, цените себя сами, четко обозначайте личные границы и давайте отпор.
Не позволяйте другим бесконечно сидеть на вашей шее.
Следующая публикация
Комментарии 15
Спасибо большое вам