⠀
Сегодня понедельник, хочу стать жизнерадостной, чтобы светить, вдохновлять всех.
⠀
Список действий составлен.
Начинаю!
⠀
1. Магия утра
Много об этом читала. Надо встать в 5 утра. Встала. Почувствовала.
Решила - не стоит. Вспомнила как 40 лет приходилось вставать в 5 утра. Сразу поплохело.
Нет, не буду. Летом это сделать легко, зимой...
⠀
2. Пробежка
⠀
Громко сказано, кое как заставила обойти дом. Ветер сбивает с ног, из глаз слезы. Никакого кайфа.
⠀
3. Медитация
Пришла домой, села медитировать. Отрешилась от суеты, тревоги, настроилась на работу.
⠀
4. Поздоровайся с Миром!
⠀
Зашла в соцсети, в чаты - поздоровалась с друзьями, пообщалась. Зависла на 2 часа.
⠀
5. Фейсфитнес
Похлопала себя по щекам, потерла межбровки, понадувала щеки. Отметила, что старость надвигается прям семимильными шагами. Это расстроило.
⠀
6. Йога
Что сказать? Все позы далеки от совершенства, но с чего то начинать надо🙄.
⠀
7. Далее гимнастика для глаз, шеи и других частей тела. Душ, наненсение крема на лицо, легкий макияж.
Всё я готова!
⠀
8.Аффирмации
⠀
15 минут доказывала себе в зеркало, что я счастливая, успешная.
⠀
9. Саморазвитие
Сделала домашнее задание по тренингу Т. Зарецкой:"Сама себе муза" и Т. Москвитина:"Денежный портал".
Отправила несколько сторис, написала пост.
⠀
10. Чуть не опоздала на планёрку команды. А там важные тренинги по работе в личном кабинете. Эти знания необходимы для работы.
⠀
11. Время заняться своим Хобби.
⠀
Скоро посевная. Перебрала имеющиеся семена, выписала необходимые, да ещё - не забыть купить землю.
⠀
12. Вечерние ритуалы
⠀
Ванна с морской солью и маслами (меняю по настроению). Лежу, отдыхаю, посылаю во Вселенную позитив. Благодарю за прожитый день 🙏.
⠀
13. Всё немного почитаю или послушаю аудиоисторию и спать.
⠀
А как у вас проходит день? Пишите👇
Лайкам тоже буду рада😅
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1