Предыдущая публикация
Ретрит по осознанности - это уединенное путешествие, целью которого является изучение и практика осознанности в течение определенного периода времени.
Мы будем жить в созерцательной Тишине, практикуя медитацию и практики, помогающие остановиться и воспринимать мир в моменте, принимать мысли и эмоции.
Наш ретрит по осознанности длится 5 дней и будет проводиться в мини группе. Место Ретрита выбираем сейчас именно у моря.
Основная цель ретрита по осознанности - это научиться сосредотачиваться на настоящем моменте, вместо того, чтобы жить в прошлом или будущем. Участники учатся распознавать свои мысли и эмоции, не привязываться к ним и не давать им контролировать их жизнь.
Ретрит - это очень эффективный способ повышения своего уровня осознанности и уменьшения стресса в жизни. Он может помочь тебе научиться справляться со сложными эмоциями, повысить уровень концентрации и улучшить общее физическое и психическое здоровье.
Следующая публикация
Нет комментариев