или третей беременности.
Этот вопрос задают многие и если после первых родов это еще сделать легко, то дальше набранные кг как правило слегка остаются и набирают обороты.
Знакомо?
У нас девочки быстро возвращают фигуру, даже если до беременности ее особо не было, ведь снижать вес после рождения или во время кормления быстрее, организм теряет в сутки на 500кк больше😉
У Лизы за три месяца ушло 17 см с талии.
Естественным путем ушли 8 кг из набранных 16-ти за беременность .
Ничего нового , вес снижала в наших Марафонах Стройности онлайн клуба ЗОЖ, придерживалась программы и принципов питания, .
Посмотрите-ка ... Живот подтянулся
Лизочка ,спортом я не занималась. Это чисто корректировка рациона.
Убрала лишнее и восполнила недостающие дефициты организма , контролировала калораж. Только сейчас в планах увеличить физ активность и улучшить результат - придать рельеф мышцам .
Давайте к нам, у нас вкусно , а самое главное результативно👍🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев