❓ ❓ ❓
И что с этим делать!!! ❓ ❓ ❓
В нашем организме все работает по часам.
Поэтому питание должно быть регулярным, по режиму.
Это все знают, но не каждый выполняет.
Вы рискуете набрать лишнего, если едите реже, чем 5 раз в сутки!
Даже если вы человек с железной волей и сильно хотите снизит вес.
ОТ ПИЩИ ОТКАЗЫВАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ ❗ ❗ ❗
Липопротеинлипаза (ЛПЛ) - этот гормон уберегает нас от голодной смерти с помощью накопления жировой ткани.
Он переводит ее, при случае, в энергию.
А вырабатываться начинает, когда мы едим не регулярно и с большими промежутками.
У таких людей происходит постоянная выработка этого гормона и жир постоянно накапливается!!
Вы в опасности если едите 2-3 раза в день и при этом рано встаёте и поздно ложитесь.
ВЫХОД:
Начать есть регулярно и небольшими порциями.
Если у вас нет четкого плана питания, или нужна помощь в его составлении, я всегда рада вам помочь!
Запишись ко мне на бесплатную консультацию,
или пиши в личные сообщения, в ватсап, вайбер. 89539213211
телеграмм https://t.me/Elena_B_3
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев