♻️Пoxyдеть дo -10кг зa меcяц !

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ 👆

Один из методов снижения веса-индивидуальное сопровождение. Как это происходит Желающие девчата(мужчины)пишут,мы созваниваемся,я рассказываю какие методы снижения веса есть,спрашиваю то,что нужно знать для снижения веса,человек рассказывает о себе и мы начинаем стройнеть. Индивидуальное сопровождение мне нравится больше всего,но хорошим стартом может быть марафон стройности,который кстати скоро стартует,желающие ещё могут попасть. На фото вы видите результаты девчат в весе и объёмах.Вес у всех уходит по разному,но он уходит! Часто не берут во внимание объёмы,а зря!

‼️‼️‼️КРОМЕ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ НЕ ХУДЕЮТ НИ ОТ ЧЕГО ‼️‼️‼️

Дефицит- это нехватка чего-либо. В данный момент речь идёт о калориях Смотрите человек — это организм, который живёт и тратит энергию энергия для него - это калории калории он может взять из еды или из СВОИХ ЗАПАСОВ (то есть из ЖИРА) среднестатистическая женщина тратит ~ 2000 ккал в сутки Так вот если эта женщина съедает ~ 2000 ккал, то организм просто тратит все эти ккал на свою жизнедеятельность и всё. У вас баланс веса ‍ ВЫ НЕ ТОЛСТЕЕТЕ И НЕ ХУДЕЕТЕ если вы едите более 2000 ккал, то всё, что вы съедаете больше - ИДЁТ В ЗАПАС Пример: человек работает, получает зарплату, и тут его