Каждый четвёртый человек рискует перенести инсульт на протяжении жизни. Он может случиться с кем угодно, когда угодно и где угодно.
По прогнозам специалистов, в 2021 году 14,5 миллионов человек в мире перенесут инсульт, в результате чего, 5,5 миллионов человек умрут.
В России ежегодно инсульт случается первично у более чем 400 тыс. людей, причем наблюдается тенденция к росту количества случаев.
Последствия перенесённого инсульта могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными, в зависимости от того, какая часть мозга была поражена и как быстро было начато лечение. Перенёсшие инсульт могут испытывать различные нарушения, в том числе проблемы с мобильностью, речью, чувствительностью и когнитивными способностями.
Сегодня инсульт стал основной причиной инвалидизации во всем мире и второй по значимости причиной смерти.
❗ Почти все инсульты можно и нужно предотвратить, это можно сделать, внеся несколько простых изменений в свою жизнь, изменив привычки на более здоровые.
🔴 ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ИНСУЛЬТА
🔷 ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (гипертония)
Гипертония в той или иной степени затрагивает до половины всего населения Земли. Часто, особенно на ранних стадиях, гипертония протекает без выраженных симптомов. При отсутствии своевременной диагностики и лечения гипертония приводит к повреждению кровеносных сосудов, что в свою очередь становится причиной ряда серьёзных заболеваний, включая инсульт. Больше половины всех инсультов- последствие гипертонии.
Регулярное измерение артериального давления, его своевременная медикаментозная коррекция и изменение образа жизни- путь к профилактике грозных осложнений гипертонии, включая инсульт.
🔷 МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ (ГИПОДИНАМИЯ)
Специалисты здравоохранения утверждают: ежегодно более 1 миллиона инсультов происходит как следствие недостаточной физической активности.
Простой способ снизить риск развития инсульта- увеличить интенсивность и продолжительность своей ежедневной физической активности. Всего 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю могут снизить риск развития инсульта на 25%.
🔷 ПИТАНИЕ
Более половины всех инсультов связаны с последствиями несбалансированного питания, но внесение небольших изменений в привычный рацион может существенно повлиять на снижение риска. Здоровое, рациональное питание поможет сохранить здоровый вес, нормализовать артериальное давление и снизить уровень холестерина, а в результате-предотвратить инсульт. Существенно снижает риск инсульта рацион, основанный на растительных продуктах, с умеренным количеством мяса и рыбы.
🔷 ВЕС
Избыточная масса тела повышает риск развития инсульта на 22%, ап при ожирении этот риск увеличивается на 64%. Вероятность инсульта повышается как следствие гипертонии, ишемической болезни сердца, и диабета II типа, которые развиваются на фоне избытка массы тела.
🔷 НАРУШЕНИЯ РИТМА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ (мерцательная аритмия)
Различные нарушения регулярности сердечных сокращений, в том числе тахикардия, мерцательная аритмия, при отсутствии лечения могут стать причиной развития инсульта. Такие инсульты протекают тяжелее прочих, и чаще приводят к летальному исходу. Однако, при своевременной диагностике и лечении нарушений ритма, эти инсульты можно предотвратить.
🔷 КУРЕНИЕ
Выкуривание 20 сигарет в день, в шесть раз увеличивает вероятность инсульта. Если вы курите, отказ от курения снизит риск не только возникновения инсульта, но и ряда других заболеваний.
🔷 АЛКОГОЛЬ
Употребление слишком большого количества алкоголя как регулярное, так и разовое , увеличивает риск инсульта.
🔷 ДИАБЕТ
1 из 5 человек, перенесших инсульт, страдает сахарным диабетом II типа. Диабет диагностируется врачом с помощью простого анализа крови. Диабет можно контролировать с помощью лекарств, диеты и физических упражнений.
🔷 ДЕПРЕССИЯ И СТРЕСС
Примерно 1 из 6 инсультов связан с последствиями депрессии или стресса.
Инсульт - сложная медицинская проблема. Но есть способы значительно уменьшить тяжесть его последствий. Своевременное распознавание признаков инсульта на ранней стадии, оказание неотложной медицинской помощи, могут существенно улучшить результаты.
🆘 Основные симптомы инсульта должен знать каждый, как взрослый, так и ребёнок.
🔶 Простой тест на инсульт.
1⃣ попросите человека улыбнуться.
Улыбка- несимметричная, уголок рта с одной стороны опущен или не приподнимается, возможно подтекание слюны.
2⃣ попросите повторить за вами простую фразу, или назвать своё имя.
Речь- нечёткая, замедленная, или невозможность артикуляции.
3⃣ попросите человека поднять руки вверх или вытянуть перед собой.
Движения несимметричны, выполняются с разной скоростью или возможны только с одной стороны.
4⃣ попросите наклонить голову вперёд и прижать подбородок к груди.
Это движение невозможно или очень затруднено.
5⃣ попросите высунуть язык и посмотрите на его форму и расположение.
Признаком инсульта является отклонение языка от средней линии.
🆘 При положительном результате хотя бы одного из пунктов этого теста необходимо немедленно вызвать «скорую помощь» и экстренно госпитализировать пострадавшего. Промедление недопустимо!
❗ Для инсульта существует «терапевтическое окно» 4,5 часа. Если лечебные мероприятия начать не позже этого времени-высока вероятность свести к минимуму или избежать развития тяжёлых последствий инсульта. Помните - врачебная помощь необходима даже в случае слабой выраженности симптомов инсульта.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев