Предыдущая публикация
Проблема которая сейчас существует везде- ❗️НЕДОДИАГНОСТИКА
Важно ориентироваться не по гемоглобину (норма для женщин- 120 ед), а по латентному (скрытому) железодефициту- анализ на ферритин (должен быть не менее 50 ед- у женщин, не менее 110-150 ед- у мужчин) В зоне риска:
Беременные - в 3 триместре женщина отдает ребенку много железа, чтобы ребенок родился и был здоровым.
Если вам нечего отдавать, он родится сразу в дефицитом состоянии, у него будут проблемы с низким иммунитетом в том числе.
Подростки - т.к едят много лёгких углеводов, перекусов, неправильно питаются, стрессуют по ЕГЭ.
Люди пожилого возраста- связано в основном их работой ЖКТ. Низкая кислотность, сложности с пищеварением животной пищи, перевариванием.
Женщины в репродуктивном возрасте - не получают нужное количество железа из пищи, запускают этот процесс
Вегетарианцы- осознанно отказываются от приема пищи.
Следующая публикация
Нет комментариев