📌ВАЖНО‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ВЫ САМИ ПОРТИТЕ СВОЙ ЖЕЛУДОК 🤯🤯🤯🤯
Желудок-это орган, который сильно влияет на то, как вы себя чувствуете.
В его основные задачи входит немало функций:
переваривание того, что мы едим;
уничтожение вредных микроорганизмов;
перемещение обработанной пищи в кишечник.
Чтобы он выполнял свою работу правильно и не болел, стоит избавиться от этих привычек
Отмечаем свои привычки.. Дальше будем разбираться, как от них комфортно избавиться.
Можно отмечать сразу несколько пунктов.
Добрый вечер. Меня зовут Галина. На 1 фото мне 45 лет и почти 98 кг
На 2 фото мне 46 лет и 82кг
Минус 15 кг!!!
+ появилась энергия, улучшилось самочувствие и вообще захотелось жить!!!
Спасибо продуктам Гербалайф!!!
Меня зовут Екатерина ,я Мастер Спорта по акробатике.
Кандидат в Мастера спорта по спортивной гимнастике,на данный момент работаю тренером по акробатике.
Спорт обязывает следить за своим весом,фигурой и правильным питанием,что я всегда и делала.Мне это давалось не легко,но я очень старалась.
В чём заключалось старание? Отказ от мучного,сладкого,а в дальнейшем практически голодовки,что очень подорвано мое здоровье...
Далее замужество, роды 1,роды 2,роды 3,роды 4, после которых помимо радостного прибавления в семействе появлялась новая,абсолютно не радующая цифра на весах.
Четвёртые роды привели меня к цифре в 127.300...
Это было ужасно!
Я стала плохо спать,мучали головны
Меня зовут Елена Носачева, мне 59 лет ! По образованию я доктор с очень серьёзной специальностью .
Как человек , склонный к полноте , я имею богатейший опыт сидения на разнообразных ограничительных диетах , монодиетах , голоде , таблетках !!
С 20 до 30 лет я пыталась сбросить ненавистные килограммы и войти в свой привычный 44 размер !!
Итог был плачевный !!! В 30 лет - 50тый размер в области бедер и масса проблем с самочувствием !!!
Я прекратила худеть ! Это было бесполезно - вес возвращался !
Я , получив высокое образование в области медицины , не получила знаний ни в питании , ни в том , как быть здоровой !!!
В 1995 году я наконец ПОХУДЕЛА !!!
Нет комментариев