Мой любимый салат — тертая сладкая свекла с грецкими орехами.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ФИНИКОВ

1) Предотвращают диарею В финиках содержится высокое количество калия, который предотвращает понос, так как он улучшает флору желудка и кишечника, а также поддерживает здоровую микрофлору кишечника. ○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○● Подписывайтесь на наши каналы : Телеграм - https://ok.me/CMUG1 - ещё больше полезной информации! YouTube - https://ok.me/9tVG1 - лучшие советы народной медицины! ○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○● 2) Содержат высокий процент железа Железо является чрезвычайно полезным в случае анемии у детей и беременных женщин. А именно, 100 г фиников содержат 0,9 мг железа, что составляет 11% от рекомендуемой суточной дозы. Железо поддерживает поток кислорода через кровь и оказывает положительное воздействие на гемоглобин и эритроциты. 3) Лечат запоры Финики лечат запор, так как они имеют легкий слабительный эффект. Просто замочите их в небольшом количестве воды на ночь, и утром съешьте натощак. Будьте здоровы!