Протрузия сустава: что это такое и стоит ли волноваться?
Протрузия сустава - это выпячивание хряща, который покрывает суставную поверхность.
Представьте, что хрящ - это подушечка, которая защищает кости при движении. При протрузии эта подушечка как будто немного "выпучивается" наружу.
Протрузия часто путают с грыжей, но это не одно и то же:
Протрузия: Хрящ "выпучивается", но остается целым.
Грыжа: Хрящ рвется, и часть его выходит за пределы сустава.
Что делать, если у вас есть подозрение на протрузию?
Обратитесь к врачу! Только специалист может поставить точный диагноз
Избегайте перегрузок: Ограничьте нагрузку на сустав
Употребляйте продукты и добавки для сохранения и восстановления хрящевой ткани суставов.
Главный принцип – это витаминизация пищи, что способствует обогащению организма питательными веществами. Как результат, хрящевая, костная и мышечная ткани укрепляются.
В основе питания должно лежать увеличение потребления свежей зелени, бобовых, фруктов и овощей.
Правильная физическая нагрузка, например, лечебная гимнастика для снятия мышечных спазмов и укрепления мышечного корсета вокруг поврежденного сустава.
Для каждого отдела позвоночника подбирается свой комплекс упражнений, который учитывает индивидуальные особенности пациента. Помните, что приступать к физическим нагрузкам можно лишь после снятия болевого синдрома.
Правильное лечение поможет остановить прогрессирование заболевания и облегчить симптомы.
Веду свой зож-клуб в ватсап
https://chat.whatsapp.com/JQL0ljXXdqpEX6uXYUIgyfЕсть вопросы?
Я в ватсап
https://wa.me/message/DFP7FHA5DEADO1Я в VK
https://vk.com/id43318736Стать клиентом
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2530578523Стать партнёром компании и начать зарабатывать
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/CONSULTANT/?referral=2530578523
Нет комментариев