Предыдущая публикация
Хотите быть ЗДОРОВЫМИ???
- пейте ЦИНК!
Девочки Представляете, просто цинк?! Я если честно реально в шоке)))🙂
Зачем нам цинк⁉️
🙂Цинк является неотъемлемой часть клеточного метаболизма, участвует в формировании иммунного ответа, предотвращает разрушительное действие оксидативного стресса.
‼️ А его дефицит может вызвать депрессию, заболевания щитовидной железы и даже ухудшение качества сперматозоидов.
‼️Основная доля (около 60%) находится в костных тканях и мышцах.
‼️А остальные 40% распределены между клетками кожи, крови и половой системы (вагинальная смазкой и эякулятом).
🔈Цинк помогает вырабатываться гормону тимулину, необходимому для работы лейкоцитов – клеток иммунной системы, а также улучшает восприимчивость эритроцитов.
🔈Даже в пожилом возрасте цинк восстанавливает функции вилочковой железы, управляющей работой иммунной системы.
🔈Помогает в выработке собственного коллагена.
‼️А значит, поддерживает уровень увлажненности кожи, прочность костей, здоровье волос и ногтей.
🔈Защищает клетки от повреждения свободных радикалов.
🔈Цинк принимает участие в росте малыша. Причем, это проявляется как во внутриутробном состоянии, так и после его рождения.
‼️Участвует в метоболизме жирных кислот. А они, в свою очередь, обеспечивают качественное функционирование мозга, улучшают память и умственную деятельность
‼️Участвует в производстве серотонина гормона счастья.
Благодаря серотонину человек становится более устойчивым к стрессу и депрессивных состояниям.
Спортсменам, он тоже крайне нужен.
Читаем ⬇️
Раньше думала, что цинк только для ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ (акне, комедоны и тд)
‼️А, оказывается, он СТООООЛЬКО закрывает вопросов - и восстановление ОБОНЯНИЯ, и выработку ТЕСТОСТЕРОНА, и ИММУНИТЕТ, и КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, и инсулинорезистентность, и уходит ЛИШНИЙ ВЕС, и регуляция сна, аппетита, СТРЕССА, ОБЛЫСЕНИЯ (❗) и тд.
‼️И, да, цинк цинку рознь. Нужно ТОЧНО ЗНАТЬ, какой именно полезен, чтоб не навредить.
Поэтому предлагаю именно наш - он 😀 работающий, легко усваивается и не вызывает побочек (в отличие от аптечных🤦).
Сразу скажу, что узнать по анализу крови показатели цинка практически 🚫невозможно, поэтому ориентируемся на свое состояние и симптомы.
‼️Цинк НЕ синтезируется организмом, его нужно получать извне - с пищей и пить в виде БАДа.
В организме цинк больше всего содержится В МЫШЦАХ, поэтому, спортсменам необходимо его пить, если хотят нарастить объемы.
‼️Цинк очень сильно влияет на ЛИШНИЙ ВЕС путем нормализации инсулина.
Любая еда, которую мы положили в рот, стимулирует выработку глюкозы в крови.
В ответ на это повышается уровень инсулина.
При дефиците цинка происходит склонность к инсулинорезистентности.
ЦИНК НОРМАЛИЗУЕТ ИНСУЛИН, связывает его и препятствует развитию инсулинорезистентности.
Если вы хотите нормализовать аппетит, стабилизировать вес, работать с жировыми отложениями, вы точно должны следить за нормальным уровнем цинка.
‼️Цинк нужен для СПЕРМОГЕНЕЗА , для выработки достаточного количества тестостерона .
При дефиците цинка у некоторых мужчин может развиться атрофия ЯИЧЕК.
‼️Если вы хоть раз чувствовали снижение зрения,плохое заживление ран, если имеете низкий иммунитет- у вас точно дефицит цинка.
‼️Так же цинк стимулирует выработку гормона (серотонин) радости и счастья.
‼️Поэтому если вы раздраженный, печальный, невыспавшийся человек - ЦИНК ВАМ НЕОБХОДИМ. ‼️
Цинк влияет на наш гормон СТРЕССА - кортизол.
Чаще всего дефицит цинка у тех, кто ест много углеводов, особенно простых.
Но в самом большом дефиците цинка те люди, которые пьют алкоголь. Особенно, если употребляете вино каждый день 😀 - у вас 😀 дефицит цинка
⚠️Если пропало ОБОНЯНИЕ (например, после ковида) - у вас дефицит цинка!!!
⚠️Белые полоски или пятна на ногтях , прыщи, акне на коже - всё связано с дефицитом цинка.
⚠️При различных кожных проблемах (в том числе ЭКЗЕМА, ПСОРИАЗ) необходимо пить цинк.
Например, многие знают, что при аллергии назначают БОЛТУШКУ - в ее составе цинк, поэтому и идут быстрые заживления. Но для лучшего эффекта нужно его и ВНУТРЬ.
Следующая публикация
Комментарии 1
По ссылочке можно присоединиться в мой клиентский чат в Ватсапп
https://chat.whatsapp.com/CzW044z6RE89FK5dgIsYg3
Или в мой клиентский чат в телеграмм
https://t.me/+BdyNxyVh_HpmY2Fi