И действительно, диет так много, как будто их придумывали «под настроение»: шоколадная, огуречная, кефирная, макаронная. Объединяет их одно — все они не работают так, как обещают. Возможно, от какой-то и будет кратковременный результат, но совсем скоро он исчезнет и, вероятнее всего, обернется набранными сверх нормы килограммами.
Исследования показали, что более 60% россиян, пытавшихся снизить вес, недовольны результатами своих попыток.
Диета — это ограничение рациона и исключение из него одного или нескольких продуктов. Это понятие не распространяется на сахар, сладкие газированные напитки, жирную пищу, количество которых должно быть сведено к минимуму в любом рационе.
Классические диеты чаще всего грубо нарушают метаболические процессы, ведь организм недополучает необходимую ему норму нутриентов. И ограничивается не только количество, но и качество пищи.
Присоединяйся к нам в марафон, у нас снижают вес без диет и голодовок! Вкусно, сытно и комфортно снижать вес возможно!!!
Напиши мне ХОЧУ В МАРАФОН в личные сообщения или в комментариях и в подарок получишь ознакомительную консультацию по питанию.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев