Предыдущая публикация
Список запрещенных продуктов для малышей (Часть 2)
Итак, сегодня продолжим общаться о продуктах, которые вашим детям следует ограничить или исключить. В прошлой публикации мы рассмотрели запреты для малышей до двух лет, сегодня разберём более старший возраст.
До 3-х лет.
1. Запрещены все мелкие и твердые продукты, которыми можно подавиться. Это касается всех круглых форм, не разрезанных напополам (оливки, виноград🍇, крыжовник). Также под запретом неизмельченые орехи 🌰 и попкорн 🍿, так как они создают опасность удушения.
2. Сосиски, колбасы и полуфабрикаты🥓. Они содержат в себе трансжиры, соль🧂и консерванты. В принципе, их состав не соответствует понятию «здоровое питание» даже для взрослых.
До 5 лет.
Следует исключить сырые и полусырые продукты: яйца, мясо, рыбу 🍣морепродукты🦐🦀🦑 и другие продукты животного происхождения. Запрещены:
1. Селедка, икра из-за риска содержания в них листерии.
2. Сыр с плесенью тоже может содержать опасную бактерию.
3. Пророщенные злаки🌾(из-за листерии), рисовое молоко (в связи с высоким содержанием мышьяка).
Как видите, в этом списке нет общепринято запрещаемых продуктов: красного цвета, «аллергичной» клубники 🍓и цитрусовых, грибов. Если вы сомневаетесь, можно ли продукт ребенку, зайдите на сайт ВОЗ 👩⚕️. Вы найдете там ответы на свои вопросы.
Следующая публикация
Нет комментариев