Предыдущая публикация
ПЕРВОЕ, ЧТО НУЖНО ВЫПИТЬ УТРОМ ПРИ ВЫСОКОМ УРОВНЕ ХОЛЕСТЕРИНА ⤵️
Конечное же природный инулиновый концентрат.
Полисахарид инулин в составе «Природного инулинового концентрата» обеспечивает организм достаточным количеством пищевых волокон, замедляя усвоение легкодоступных углеводов и жиров в кишечнике и улучшая обмен веществ. Кроме того, он способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Благотворно влияет на жизнедеятельность при имеющихся нарушениях углеводного обмена, так как инулин перерабатывается во фруктозу и усваивается организмом без помощи инсулина.
Самые полезные варианты завтрака для тех, кто имеет повышенный уровень холестерина в крови.
На первом месте овес, содержащий растворимую клетчатку — бета-глюканы. Эти вещества уменьшают всасывание холестерина из кишечника в кровоток.
Не менее полезны ягоды, особенно черника, клубника и малина, богатые антиоксидантами. Они предотвращают окисление плохого холестерина, снижая вероятность образования бляшек в артериях. Ягодами можно дополнить овсяную кашу 😉
Полезное дополнение к завтраку — орехи, особенно миндаль и грецкие, содержащие ненасыщенные жиры, клетчатку и растительные стерины. Эти вещества становятся настоящим мощным коктейлем, который может держать холестерин под контролем.
Греческий йогурт, богатый белком и пробиотиками, также стоит включить в первый прием пищи. Он насытит организм и снизит общее потребление калорий в течение дня. Еще один продукт — цельнозерновой хлеб, богатый клетчаткой.
Успевай до 12 мая на него действует дополнительная скидка 😉
🛒 Закажи с кешбэком до 15%
🚙 Доставка по РФ. Хочешь покупать самостоятельно напиши мне в лс 😃
Следующая публикация
*Почему?*
Потому что это 
незаменимые
жирной рыбы и
морепродуктов, то для поддержания общего здоровья и иммунной системы нам в помощь 
биодобавки с омега-3.
Суточная норма потребления омега-3 для каждого индивидуальна:
1-2% от суточного потребления калорий.
Но можно рассчитать проще.
При этом, когда выбираете биодобавку с омега-3,
то обращайте внимание на сумму ЭПК+ДГК в 1 гр
Нет комментариев