Да, Великий трудяга. Замолвим слово о нем.
☑️Интересный факт: кальций помогает организму вырабатывать гормон инсулин, а это в свою очередь отличная профилактика сахарного диабета.
99 % этого микроэлемента находится в депо:
✅Костях
✅Зубах
✅Волосах
✅Ногтях.
А 1% растворен в крови и гуляет по организму.
И участвует в 147❗ процессах.
Это и свертываемость крови;
и передача нервных импульсов;
и синтез ферментов, гормонов и т д.
Список длинный...
При дефиците кальция в питании в первую очередь страдают именно эти процессы. Если уж дело дошло до волос- ногтей, значит давно пора обратить на этот вопрос внимание.
✔️Кальций можно получить из продуктов питания и из специализированных продуктов.
Будьте здоровы ❤️
#знаниесила #стройнеюженщин #стройнеюмужчин #коюденкозож #диетологкоюденко
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев