Сауна - это место, где мы идем для расслабления и оздоровления, а добавление перкуссионного массажа может значительно усилить эффект.
Перкуссионный массажёр - это устройство, которое создает быстрые удары по поверхности тела, способствуя улучшению кровообращения и уменьшению мышечного напряжения.
Правильное использование этого устройства в сауне может повысить ваш общий уровень расслабления и здоровья.
Мы подготовили для вас несколько советов по использованию массажёра в сауне👇
1. Начните с нагрева: Прежде чем начать массаж, подготовьте тело, проведя некоторое время в сауне. Нагрев тела поможет расслабить мышцы и сделать их более податливыми для массажа.❤️
2. Выбор массажёра: Убедитесь в том, что ваш перкуссионный массажёр подходит для использования в условиях высокой температуры и влажности✨
3. Техника массажа: Начните массаж с мягкого режима, постепенно увеличивая интенсивность. Важно помнить, что массаж не должен вызывать боль.
4. Места применения: Сконцентрируйтесь на областях, где вы чувствуете наибольший стресс или напряжение. Массаж бедер, икр, спины и плеч обычно оказывает большую пользу.
5. Время сеанса: Устройство работает быстро, поэтому 10-15 минут на область достаточно. Учтите, что у вас не должно быть никакого дискомфорта или боли.
6. Восстановление после сеанса: После перкуссионного массажа, обязательно выпейте воду для восполнения потери жидкости и помогите своему телу восстановиться.
Использование перкуссионного массажёра в сауне может стать уникальным и эффективным способом расслабиться и улучшить свое здоровье. Дайте себе разрешение насладиться этим приятным и полезным процессом.🙏❤️🥰
Ждём Вас в гости ежедневно и круглосуточно😌
📞986-44-20
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев