Предыдущая публикация
Тренировки компенсируют драйв, позволяют быть гармоничным человеком.
Главное в Пилатесе - найти свой центр. Найти и ментально, и физически. С точки зрения мышц - ощутить силовой центр. С точки зрения ментальной - сосредоточиться, сознательно выполнять упражнения, правильно дышать. В пилатесе ритм спокойный, движения размеренные, в плавном темпе - так, чтобы проследить каждое.Так же такой ритм позволяет избавится от боли в спине и нервного напряжения!Идет запись в группу "новичок"! вечернее время 19-15 пн ср пят !запись по тел 89620278773 Ольга
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев