Как изменился мир всего за какие-то последние 30 лет 🙈
Тогда пройти пешком 20 км было нормой, сейчас пройти даже 6000 шагов, имея кучу сопутствующих гаджетов, стало трудновыполнимой задачей ☺️
Потратить съеденные калории стало проблемой, еды стало больше, а питательной ценности в ней меньше, поэтому поели и садимся, поели и ложимся - энергии не хватает двигаться. А потом в зеркало не хочется смотреть, весы под диван, одежда трещит по швам.
Чтобы двигаться - нужно просто НАЧАТЬ!!! Хоть что-то - пройти лишнюю остановку, прогуляться до дальнего магазина, сделать пробежку, дома постоять в планке, сделать несложную растяжку, а лучше ещё и скакалку взять. В общем, жирок начнёт таять, главное - не заедать. Снижаете вы вес или нет - неважно! Двигаться нужно каждый день, потеть нужно каждый день, от работы лёгких и мышщ - все стрессы уходят, вся скука улетучивается, а вот если только мозг все время работает, работает - то стресс неизбежен.
⠀
Двигайтесь!!! И хорошее настроение не покинет больше вас (из песни слов не выкинешь)🌞🌞🌞
⠀
#здоровыйобразжжизни #правильноепитание #ЗОЖ #herbalifenutrition #стройнеемвместе #здоровье #HERBALIFE #фитнес #здоровоепитание #худеемвместе #язнаючтоем #спорт #fitness #еда #sport #Копейск #похудение #тренировка #питание #здороваяеда #клубзож #марафонстройности #хочупохудеть #стройнаяфигура #сбалансированноепитание #яхудею #нетлишнемувесу
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев