Упражнения имеют многогранную пользу для здоровья, но наше исследование подчеркивает, что даже небольшое количество физической активности снижает тяжесть инсульта», - сказала автор исследования Катарина С. Саннерхаген (Katharina S. Sunnerhagen) из Гётеборгского университета.
.
Для этого исследования ученые анализировали данные двух шведских архивов и выделили 925 человек в возрасте в среднем 73 лет, которые перенесли инсульт. В архивах была информация о тяжести инсульта, учитывающая ограничение движений, изменения сознания и нарушения речи. У 80% участников исследования был легкий инсульт.
.
Для определения уровня физической активности людей ученые расспросили об их нагрузке до инсульта. Также для подтверждения этих данных были опрошены родственники пациентов.
.
Четыре часа ходьбы в неделю определялись как легкая физическая активность. К среднему уровню активности относились два-три часа бега или плавания в неделю. Среди участников исследования 52% были физически пассивными до перенесенного инсульта.
.
Ученые выявили, что для людей, физическая активность которых была легкой или средней, вероятность того, что инсульт будет легким, в два раза чаще, чем для физически пассивных. Вероятность легкого инсульта среди физически пассивных инсультников составила 73%, при легкой физической активности – 85%, при среднем уровне активности – 89%. То есть, польза легкой и средней физической активности оказались сопоставимыми.
.
Учёные отмечают, что различие в уровне активности играет не большое значение. Даже в сочетании с молодым возрастом больший уровень физической активности давал преимущество всего на 6,8% в сравнении с легкой физической активностью.
.
📌 https://mdmcentrum.ru #mdm_centrum #health #nature #medicine #food#eat #здоровье #пп #медицина #питание #здоровоепитание #мифыоеде #суперфуды #heart #сердце #сердечно_сосудистая_система #стресс
#диабет #сд
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев