Потеплело, небо в облаках, звезд не видно. Ребенок почему-то потерял не звезды, а небо. Улыбнуло😁
Снижать вес мы начинаем с головы
Потерянные эмоции - это депрессия, депрессия - результат продолжительного стресса.
Вот с ним то мы и работаем.
Наша цель дать участникам продолжительный результат.
Стратегия такова:
- сделать правильное питание образом жизни,
- научится грамотно очищать организм (здоровый организм сам справляется со стрессом),
- а поскольку стресс, а за ним и лишний вес начинаются в голове, уделяем внимание психологическим моментам.
Ежедневно участники выполняют не сложные задания
У гормона стресса есть особенность, как только выделился Кортизол, мы начинаем все больше и больше себя накручивать и не можем остановиться. Фиксируя внимание на положительных эмоциях, мы отвлекаемся от негатива.
У меня нет проблем с позитивом. Дети - источник вдохновения и радости. С удовольствием делюсь эмоциями с участниками.
Нет комментариев