Почему фастфуд пользуется такой невероятной популярностью? Это быстро, вкусно и не слишком дорого. Именно по этой причине гамбургеры, хот-доги, шаурма и прочее набирают обороты в производстве и продаже. Однако врачи сходятся во мнении, что фастфуд опасен для здоровья
Чем же он вреден? 🤔
1️⃣ Фастфуд - высококалорийная еда, которая приводит к развитию ожирения и сопутствующих заболеваний. Высокое содержание калорий, вредные жиры - совершенно пустая и ненужная энергия.
2️⃣ Трансжиры, которые содержатся в фастфуде, приводят к проблемам с печенью, сердечно-сосудистой и эндокринной системами, а также в разы повышают риск возникновения злокачественных новообразований
3️⃣ В процессе приготовления в «быструю» пищу добавляется множество искусственных подсластителей. Это придает блюду желаемый вкус, но губительно сказывается на нашем здоровье. Любые искусственные добавки тяжело усваиваются организмом
4️⃣ Употребление фастфуда часто происходит на бегу, что не способствует усвоению пищи, страдает пищеварительная система.
Конечно, иногда можно себе позволить приемом «быстрой» пищи, однако если вы хотите сохранить фигуру и здоровье, сведите до минимума посещения кафе и ресторанов быстрого питания, отдавая предпочтение здоровой еде 🌿
Здоровое питание с большим количеством фруктов, овощей, орехов и цельных зерен может помочь улучшить настроение и снизить уровень стресса, а дополнительная поддержка в виде мультивитаминов поможет поддержать здоровье кожи, волос и ногтей, укрепить иммунитет, улучшить работу нервной системы и поспособствовать общему укреплению организма https://ozon.ru/t/P2jWr51
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев