Сегодня хочу рассказать про главную цель 🎯 по спорту ⚽️
Не знаю как вы, а я считаю пресс - центральной частью тела 🫡
Если там один большой кубик - значит у человека есть слабость!.. если ему тяжело сдержаться в еде - значит ему тяжело сдержаться в принципе , а вы как считаете ?
Качая пресс - будет качаться 🏋🏼 все тело
Интересно то, что я вспомнил как в своем детстве делал эти упражнения 👦🏽
Вот у меня есть цель 🎯
А где я сейчас ? На каком этапе ?
Откуда стартую ?
Я задумался …
Итак
Что имеем сейчас :
Ог 100 см
От 100см
Об 100 см
Как я хочу
100-85-100👌🏻
1) подтягиваю я сейчас 5 раз - хочу 20 раз
2 ) отжимаюсь без остановки 12- хочу 40 раз
3) жим со своим весом 5 раз 60кг- хочу 90кг
4) бегаю 3км марафона- хочу 10 и 21 км
5) плаваю без остановки 25м за 29 сек( хочу за 23) а вообще хочу 1 км 🏊
6) хочу на гонку героев
И все это к концу 2024 г
А какие цели у вас ? https://www.instagram.com/p/C324LCQtDGT/?igsh=MXBiODI1YXV5dDA5eA==
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев