Как мы уже с вами знаем, еда/рацион- это основная причина проблем с весом
Давайте разберём основные ошибки:
Вы до сих пор пьёте чай или кофе с сахаром
Срочно избавляйтесь от этой дурной привычки. Уже через 5дней вы почувствуете насколько горячий напиток вкуснее и ароматнее
Ваши рецепторы придут в норму, а лишние углеводы не будут попадать в организм
Перекусы (вредные)
Вторая привычка от которой надо отказаться
Весь фастфуд отдайте врагу
Положите в сумку яблоко или полезный батончик- так вы легко дотяните до обеда
Фрукты
Да, в них содержится фруктоза, а это тот же сахар
Поэтому не более 200грамм в день
Отказ от полезных жиров
Введите в свой рацион продукты, содержащие насыщенные жиры
Например, авокадо
Вы наладите работу ЖКТ, а ваша кожа и волосы скажут вам спасибо
Сидячий образ жизни
К сожалению, за компьютерным столом, в машине и на диване дома мы проводим бОльшую часть дня
Введите в свою жизнь хорошую привычку- вечерняя прогулка или пробежка
Вас интересует Дополнительный доход,либо основной,без Вложений,ЗАКУПОВ и Первоначального взноса,ставьте $ в комментарии и я вам напишу подробно,что нужно делать. ИЛИПереходите в чат и я свяжусь с вами https://t.me/+hc9LLzP4oWwzMDFi
ДЛЯ МОИХ ЛЮБИМЫХ КЛИЕНТОВ У МЕНЯ ЕСТЬ ОТДЕЛЬНЫЙ ЧАТ,в котором много полезной информации о нашем продукте , новинки и акции. Заходите в чатТелеграмм: https://t.me/+kTPXufSw0qAwNzNi
Комментарии 7
https://t.me/+hc9LLzP4oWwzMDFi
https://t.me/+kTPXufSw0qAwNzNi
https://chat.whatsapp.com/JZcszC5Yu7QG1gVkNr0BXr