Представьте, что с сегодняшнего дня вам больше не нужно худеть, вы просто перестаете этого хотеть и требовать от себя. Что вы почувствуете, какая первая реакция будет?
Очень многие так отвечают: наконец-то , мне так уже все это надоело, а разве так можно было? чувствую облегчение, освобождение, радость, дух захватывает….Если человек находится рядом, то могут появиться слезы, дыхание становится более глубоким, тело расслабляется.
От чего все эти реакции?
От очень важного и редкого ощущения: я могу быть собой, могу не прятать себя долгие годы, всю свою жизнь, если я не идеален; могу не скрываться от жизни и от людей, могу любить и принимать себя в любом теле, помогая и заботясь о нем.
И первый шаг на этом пути - принять себя, а не отвергнуть.
Вот от этого слезы и облегчение: я могу быть собой, могу быть в любом весе и теле, мне не нужно кому-то или чему то соответствовать, моя жизнь и мое тело принадлежат мне.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев