Предыдущая публикация
Спокойствие, только спокойствие!
🧘♀️
Глицин – аминокислота, играющая ключевую роль в нормальном функционировании нервной системы. Она является одним из главных ингредиентов многих белков, включая коллаген и гемоглобин. А еще глицин – это важный нейромедиатор, который помогает передавать сигналы между нервными клетками в мозге.
🟣Глицин в продуктах питания
Глицин можно получить из пищевых источников, таких как мясо, рыба, молоко и соевые продукты. Однако для получения достаточных доз этого компонента часто требуется его дополнительный прием.
🟣Что такое ГАМК и при чем тут глицин?
Глицин играет весьма важную роль в работе нервной системы, потому что он принимает участие в метаболизме гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК).
🧐Что делает ГАМК?
✔️Помогает контролировать уровень возбуждения и торможения нервных клеток, что позволяет организму быстро реагировать на изменяющиеся условия. Например, когда организм испытывает стрессовые ситуации или переживает болевые ощущения, уровень ГАМК в нервной системе повышается, что помогает снизить возбуждение нервных клеток и уменьшить интенсивность болевых ощущений.
✔️Играет важную роль в регуляции сна и бодрствования, а также контроле моторной активности.
☝️Недостаток ГАМК в организме может привести к различным нарушениям, таким как бессонница, тревожность, эпилепсия и другие психические расстройства!
Подводя итог, можно уверенно сказать, что ГАМК является нейромедиатором, который помогает поддерживать баланс между возбуждением и торможением, что абсолютно необходимо для нормальной работы нервной системы в целом.
🟣Глицин и ГАМК: команда № 1
Кроме яркого участия в метаболизме ГАМК глицин также участвует в процессе передачи нервных импульсов в мозге. Он действует в качестве кофактора для рецепторов ГАМК, усиливая их тормозящее действие на нервные клетки. Таким образом, глицин и ГАМК вместе очень важны для поддержания нормальной нервной активности и контроля за яркими или агрессивными эмоциональными проявлениями. Такой тандем снижает уровень тревоги и стресса, улучшая настроение и способствуя более глубокому и качественному сну.
Более того, глицин может быть полезен при лечении некоторых нервных заболеваний, таких как неврозы, депрессии, биполярное расстройство, а также при лечении расстройств аутистического спектра.
Необходимо понимать, что глицин не является «волшебной таблеткой» от всех проблем с нервной системой. Глицин как аминокислота без малейших химических добавок – это безопасное и эффективное средство для улучшения работы нервной системы человека, когнитивных функций, таких как внимание, память и концентрация.
🔘Все мы помним небольшие белые таблетки глицина «под язык» из аптеки и слышали мнение, что они не работают. И это не лишено смысла. Почему? Реальное действие глицина начинается с дозировки от 1000 мг в сутки, а те самые маленькие таблеточки содержали всего 100 мг глицина.
🤔
Две капсулы «Глицина» Essential Amino Acids содержат 1241 мг активного компонента. https://clck.ru/34g2iJ Для наилучшего эффекта и поддержки нервной системы попробуйте совмещать прием 2–6 капсул «Глицина» с «Органическим магнием», RELAX Box или «Бетаином и В-витаминами».
Всем гармонии и умиротворения! 🧘🥰
Следующая публикация
Нет комментариев