🌸 либидо 🌸
⚠️На сегодняшний день это очень актуальная тема.
Каждая вторая женщина обращается за помощью по данной проблеме.
‼️Снижение либидо‼️- это проблема, которая может возникнуть у каждого человека в определенный момент жизни. Это состояние, когда у человека снижается сексуальное влечение и интерес к интимным отношениям.
Причины снижения либидо могут быть различными. Это может быть связано с физическими причинами, такими как заболевания, усталость, недостаток сна, а также психологическими факторами, такими как стресс, депрессия, тревога, низкая самооценка и другие эмоциональные проблемы. И важная причина еще - дефицит витаминов.
🌸Либидо🌸: какие витамины помогут его повысить❓
Ученые выявили, что баланс четырех витаминов связан с качеством интимной жизни.
✅Витамин Д - согласно исследованиям, уровень тестостерона напрямую зависят от уровня этого витамина.
Также было доказано, что витамин D помогает снизить риск депрессии, которая может быть причиной отсутствия сексуального желания.
✅Витамины группы В, особенно В6.
Уровень этого витамина особенно важен для женщин, особенно тех, кто находится в пременопаузе.
Витамин В6 регулирует уровень половых гормонов и повышает либидо, контролируя уровень пролактина и регулируя выработку эстрогена, серотонина и дофамина.
✅Витамины А , Е и Витамин С
Это антиоксиданты - ключ к гормональному балансу.
Более того, витамин E увеличивает приток крови и кислорода к половЫм органам, а также отвечает за увлажнённость кожи.
✅ Магний.
Ежедневный приём магния помогает улучшить качество сна и, следовательно, даёт вам энергию для сексуальной активности.
Кроме того, известно, что этот минерал снижает реакцию организма на стресс и помогает удерживать уровень тестостерона в норме.
✅ Железо.
Ферменты цитохромы, которые участвуют в образовании половых стероидных гормонов железозависимые.
✅Цинк.
Дефицит цинка может быть связан с гипогонадизмом (низким уровнем тестостерона).
Исследования показывают, что приём цинка может поддерживать уровень тестостерона и помогать при эректильной дисфункции.
‼️В любом случае, снижение либидо - это проблема, которую необходимо решать.
Не стоит стесняться обращаться за помощью к специалистам и применять различные методы для восстановления влечения.
Это позволит сохранить отношения и повысить качество жизни.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
https://t.me/+O-07beFCiU1hM2Q6