Предыдущая публикация
КБЖУ на 100гр 114.77/ 22.65/1.92/0.29
ИНГРЕДИЕНТЫ
● куриных филе 6шт
●творог5% 150гр
● сыр30% 200гр
● чеснок 2зуб
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️ Сыр натираем на крупной терке, чеснок мелко шинкуем.
✅️Хорошо смешиваем сыр, творог и чеснок, солим по вкусу.
✅️Филе слегка надрезаем и отбиваем с двух сторон, чтобы получилась пластинка побольше. Солим по вкусу.
✅️Выкладываем на каждую пластинку начинку и скрепляем рулетик зубочистками.
✅️ Слегка обжариваем на а/п сковороде каждый рулет с двух сторон.
✅️Выкладываем в форму и запекаем около 25 минут,в хорошо разогретой духовке при 200гр
Приятного аппетита.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев