КАК СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ С НОГ

ПОЧЕМУ БОЛЯТ СУСТАВЫ?

Все чаще ко мне приходят женщины 35–40 лет с болью в суставах. В чем же причина, давайте разберемся
Принято считать, что боль в суставах — это возрастные изменения.
Самой частой причиной боли в суставах является остеоартит — разрушение хряща, покрывающего суставы (особенно коленные и бедренные).
Также боль в суставах может быть симптомом различных заболеваний: подагры, волчанки, фибромиалгии, ревматоидного артрита.
Также нельзя забывать, что в зоне риска спортсмены — из-за высоких физических нагрузок.
Но здесь возникает закономерный вопрос: почему болезни опорно-двигательного аппарата так помолодели?
К сожалению, ничего нового не скажу, потому что основные причины все те же:
избыток мусорной еды, поддерживающей воспаления в организме;
гиподинамия (недостаточно подвижный образ жизни);
избыточный вес с самого раннего возраста;
бесконтрольный прием серьезных препаратов (антибиотиков) подрывает иммунитет и не дает организму самому справляться с вирусами и инфекциями.
Как помочь себе?
сбалансированное полноценное питание с упором на белок;
посильная физическая активность;
нутрицевтическая поддержка.
Дорогие, я приготовила для вас схему поддержки суставов, которая будет актуальна для всех, кому 35+.
Чтобы её получить, можно написать мне сюда ЖМИ СЮДА
Вас беспокоят проблемы с суставами? Что помогает справиться с болью?
Ещё больше информации в моем закрытом канале в ватсап
https://chat.whatsapp.com/Kaqy8TEzWIKHPhLZTTfI6z