Дима, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему при похудении вес иногда стоит несколько дней? А иногда даже бывает небольшая прибавка в весе при правильном пищевом поведении?
Здравствуйте, Любовь! В первую очередь нужно быть 100% пищевое поведение правильное. Именно правильное, а не вам кажется правильным, потому что до этого вам на нем удалось снизить немного вес. И чаще всего причина оказывается именно в питании. К другим факторам можно отнести: отсутствие стула, эффект плато, некоторые физиологические процессы. Но повторю ещё раз, чаще всего причина оказывается именно в питании.
ВОЗ считает потери соли не значительными, чтобы увеличивать норму соли летом. Вопрос был именно о норме соли, а не чем утолять жажду летом. А если говорить об утолении жажды, то правильнее было бы использовать изотонические напитки
Комментарии 15