🟢Очень интересный овощ:
На 90%состоит из воды, остальное клетчатка и микроэлементы.
А это значит, что он рулит в диетическом питании. ‼️
🟢Полезные микроэлементы, для нашего, женского здоровья тоже есть💁🏻♀️
Это:
🔺Витамин Е
🔺Аскорбиновая кислота
🔺Биотин
🔺Пектин
🔺Токоферол
🔺Витамины В
🔺Железо
🔺Фосфор
🔺Кальций
🔺Клетчатка.
🟢Весь этот состав говорит о том, что кабачок полезен при:
🔸анемии
🔸Нарушениях гормонального плана
🔸при запорах
🔸при потере волос
🔸и проблемах с опорным аппаратом
🟢В нем минимум калорий, можно смело кушать и при этом терять объемы☝️
НО❗ В пареном и вареном виде.
Будете жарить в масле, прибавляйте калории, отнимайте пользу витаминов.😐
🟢Плюс кабачка ещё и в том, что он нейтрального вкуса, при добавлении других продуктов, он возьмёт вкус самого пахучего.
Хорошо сочетается с мясом и другими овощами.👌
#Полезно_знать
#интересно
#викториясимонова
#проектзож
#стройнеем
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев