Информация Ирины доступна только авторизованным пользователям.

Все заметки

Фид

Доктор медицинских наук о Синхровитале III

‼ Гичев Юрий Петрович - доктор медицинских наук, профессор,
заведующий лабораторией Научного центра клинической и экспериментальной медицины Сибирского отделения Российской академии медицинских наук, действующий член российской экологической академии, член Международной ассоциации микронутриентологов (США).
Ю.П. Гичев является разработчиком концепции микронутриентологии и автором книг, посвященным этому направлению лечебно-профилактической медицины. Автор более 330 научных публикаций, включая 11 монографий.Хронобиологическая защита сердца —
Синхровитал III Siberian Wellness / Корпорации "Сибирское здоровье".👇
Фид

ВкусныЕ рецепты для здоровья сердца !!!!

😊 Никогда еще соблюдение здоровой для сердца диеты не было таким простым и вкусным. В этой подборке рецептов есть все, что необходимо вашему «моторчику»: больше цельнозерновых продуктов, овощей и полезных жиров. И не волнуйтесь, вам не нужно быть мега-профессионалом на кухне, чтобы насладиться этими полезными для сердца блюдами. Готовить их намного проще, чем может показаться на первый взгляд. 👇
👍 Салат из груши и грецких орехов
Фид

Какие продукты и напитки больше всего «любит» сердце?

— Наше сердце «любит» правильное питание. Необходимо сократить, а по возможности, исключить, употребление жирного мяса, колбас, жареного картофеля, маргарина и различных спредов, которые состоят из транс-жиров.
‼ Правильный выбор — это нежирное мясо, растительные масла, зерновые, овощи и фрукты. Последние обязательно должны присутствовать в рационе — не менее 400 г в день.