Это что было????если защемлен нерв эти движения нельзя делатьььь,чуть некаждый врач, вы что сума сходите с этими лайкамииии.при защемлении невозможно даже сесть ,лежать даже боли,а тут помощники,а если у кого колени,то даже сидя передвигаться нельзя,,......пипец...
Если у него все здоровое, так он гнет как хочет, при защемлении, ни то что гнуться повернуться не возможно, а ноги я в машину не могу залезть, а он деловой рассказывает, уж несколько лет мучаюсь, и массаж делала , и Физио, иглотерапию, все беспрлезно, на обезбаливпющих и живу
Эти упражнения помогают для профилактики! Делаю третье при общей зарядке,а был случай ,когда приехала скорая и я еле доползла на четвереньках, чтобы открыть дверь. Страх повторить такое защимление заставляет хотя-бы что-то делать- два первые для меня труднее.
Комментарии 47