Проблема застолья даже НЕ во вредной пище, а в ПЕРЕЕДАНИИ.
А переизбыток пищи влечёт за собой ряд серьёзных проблем со здоровьем
Основной удар приходится на поджелудочную железу и печень.
Поэтому За пару дней перед праздничным застольем стоит пропить сорбенты.
Они помогут почистить организм и облегчат переваривание разных блюд.
Так же сорбенты можно принять за час до застолья, либо же комплекс клетчатки.
Для насыщения организма правильными углеводами, поддержания здоровья кишечника и контроля аппетита, чтобы не переедать и питаться дробно.
И еще старайтесь выбирать нежирные сорта мяса: кролик, курица, индейка.
Нет комментариев