Участие в марафоне бесплатно, так же как и консультации диетолога.
УСЛОВИЕ МАРАФОНА приобрести набор, который вы сами съедите.
Марафон длиться 7 дней.
Набор продуктов для марафона:
- Стакан - шейкер (дарю в подарок)
- коктели (я беру микс вкусов) 15+7
- 1 упаковка дренирующего Драйн эффект
Принцип рациона питания на "марафоне" прост.
Примерное Меню расписано надо только выбрать, какой продукт..
Я не буду раскрывать меню марафона, так как это будет не честно к тому человеку, который вел его и разрабатывал (от подбора овощей, мяса) до режима питания. Хотя все эти вопросы решались в индивидуальном порядке.
Немного информации о принципах питания:
5 приёмов пищи каждые 3-3,5 часа
(2 коктейля и 3 приема - обычная пища)
Рацион будет пределах 1200 калорий (это нижняя граница нормы)
меню меняется каждые 3 дня
Любой прием пищи можно заменить на коктейль
например, вы не успеваете перекусить или в дороге.
Консультация по питанию
Тренировки
Было ли мне сложно перейти с одного рациона на другой: Иногда даже не могла столько есть в течения дня.... только поела и опять есть???? задала себе вопросы: Как можно похудеть если ты все время ешь!
Порой не могла доесть до конца, то что себе положила... Так, что голодными вы не будите это точно, я Вас уверяю.
Скажу так, что под руководством специалиста, было не сложно... и от -2 до 4кг легко.
Для записи на марафон просто напишите в директ. И я отвечу на все вопросы
Комментарии 1
ВАЙБЕР:
https://invite.viber.com/?g2=AQAVFE5rT74mD09d4XVJnphWFqL4NPiiXOGM8fN15wNx9pLMPMvzwFh3a9RlFvet
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/ xIZojQOGDrE4ZmI6
ВОТСАП :
https://chat.whatsapp.com/GfYf9JhkhWPHWUD0HtAEiW