Предыдущая публикация
✅ ЗДОРОВАЯ ПОСАДКА: НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ КРЕСЛА В ОФИС
⏰ Стандартная рабочая неделя длится 40 часов, большую часть которых мы проводим сидя за столом. Постоянное сидячее положение приводит к сильной нагрузке на позвоночник, что может причинять дискомфорт 😞 Давайте посмотрим, какой стул или кресло лучше выбирать в офис для комфортной работы и поддержания здоровой спины 💪
1️⃣ Стул или кресло — что выбрать
🤔 Определимся с понятиями:
🔸Стул имеет четыре ножки или полозья, без подлокотников
🔸Кресло — на пятилучевой опоре с колесиками и подлокотниками
Выбор кресла или стула для работы за компьютером зависит от личных предпочтений и от специфики работы. Офисные стулья могут иметь выпуклость на спинке, твердое сидение и высокую спинку☝Это снижает нагрузку на нижнюю часть позвоночника, улучшает осанку. Но долгое время за стулом не просидеть. Если вы проводите 8 и более часов за столом, то лучше отдать предпочтение эргономичному креслу с подлокотниками ⚡ Регулируемая высота сидения, подлокотники помогут снять нагрузку с плеч и шеи.
2️⃣ Выбираем офисное кресло по характеристикам
Чтобы выбрать комфортное офисное кресло, которое будет снижать нагрузку на спину и поддерживать здоровую осанку, следует учесть несколько моментов ✨ Для каркаса кресла, крестовины, в качестве наполнителя и обивки могут выступать совершенно разные материалы. Крестовина может быть выполнена из пластика, металла или дерева. В качестве обивки используют три вида материала: ткань, кожа и сетка 📌 Тканевая обивка считается самым дешевым, но практичным видом обивки. Кожа, особенно натуральная, сложна в уходе 🌿 При выборе кожаного кресла учитывайте, что придется регулярно обрабатывать обивку кресла для поддержания эластичности и внешнего вида. Сетка хорошо вентилирует, материал пружинистый и позволяет поддерживать спину. Наполнитель может быть двух видов — поролон и вспененный полимер. Поролон быстро приходит в негодность. Полимер обладает высокой износостойкость и упругостью❗
3️⃣ Спинка кресла
🔥 В идеале спинка должна быть в форме S, то есть повторять контур позвоночника. Ортопедическая спинка слегка вогнута в месте соприкосновения с поясницей. Это снижает нагрузку на поясничный отдел, обеспечивает правильную форму спины 💥 Регулировка сопротивления спинки может быть механической или автоматической. Спинка должна легко отклоняться назад под вашим весом, но не слишком далеко. Регулировка глубины сидения тоже важна. Она позволяет нормализовать кровоток и избежать пережатия вен и сосудов. Отрицательный угол — уровень наклона спинки в обратную сторону, к столу — дополнительная функция в офисных креслах. Если вы часто пишите за столом, рисуете, то отрицательный угол наклона спинки просто необходим ⚠️
4️⃣ Рекомендации по выбору офисного кресла
Обращайте внимание на наполнитель кресел, выбирайте вспененный полимер 💡 При выборе тканевой обивки уточните индекс износостойкости ткани у производителя или продавца. Сетчатая обивка недорогая в цене и качественная, плюс хорошо пропускает воздух. Офисного кресло обязательно должно быть оснащено синхромеханизмом. Подлокотники важны, а подголовники — нет ❌ Не экономьте на офисном кресле. Заботьтесь о своей осанке и здоровье и выбирайте правильное кресло 🙌
#ПланетаМЕБЕЛЬ #ТЦПланетаМЕБЕЛЬ #МебельСамара #МебельТольятти #МебельныйЦентр #КупитьМебель #Мебель63 #Планета_Советы
Следующая публикация
Нет комментариев