Прислушайся к себе, к своим ощущениям. Как ты себя сейчас чувствуешь? Чего ты хочешь? Тебе тепло? Холодно? Ты голодна? Тебе комфортно? Тебе удобно?
Если ты сама не понимаешь как себя ощущаешь и что чувствуешь, то как другие могут это понять?
Позаботься о себе: накорми себя вкусной едой, одень себя в комфортную, красивую одежду, устройся поудобнее, ляг пораньше спать, выспись, посмотри фильм, который тебе нравится, займись тем, что приносит тебе удовольствие.
Не заставляй себя общаться с теми, кто тебе не нравится, есть то, что не хочется, слушать нелюбимую музыку, ходить туда, куда хотят другие, но не ты.
Ставь себе СВОИ цели, ведь только ты сама знаешь, чего хочешь и что приносит тебе радость. Строй СВОИ планы, ведь только ты знаешь свои возможности и ресурсы.
Позаботься о себе сама и другие начнут заботиться о тебе автоматически.
Если тебе нужна психологическая помощь и консультация обращайся, я помогу.
#психолог, #психологмосква, #психологонлайн, #психологическаяпомощь, #консультация, #консультацияонлайн
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев