Предыдущая публикация
Воркаут, или уличная гимнастика – популярный в мире способ поддерживать себя в хорошей физической форме. Даже на самой простой спортивной площадке, какие есть в парках, скверах и многих дворах, при грамотном и системном подходе можно добиться эффекта не хуже, чем от посещения спортзала.
Турник, брусья и стенка – такой минимальный набор снарядов можно найти в любой части Отрадного. Какие базовые упражнения на них стоит включить в уличные тренировки, для читателей «Вестника» рассказала фитнес-тренер Ирина Денисова, а журналист попробовала круговую тренировку на собственном опыте.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев