Диетологи сходятся во мнении что жидкая пища - оптимальный вариант питания для желающих похудеть. Под экзотическим названием "смузи" скрываются обычные коктейли, в основе которых пропущенные через блендер фрукты, овощи, зелень или ягоды. Они могут быть как свежими так и замороженными. В роли дополнительных ингредиентов выступают: вода, лёд, молоко, мед, сироп, йогурт, кефир, зелень, орехи, специи, семена льна, тыквы или чиа. В отличии от соков смузи обладает густой однородной консистенцией. Благодаря большому количеству клетчатки они дают более продолжительное чувство насыщения. Польза смузи для похудения бесспорна. Они низкокалорийные, легко усваиваются и не содержат вредных жиров. Употребление смузи способно👌
✅в полной мере удовлетворить потребность организма в калориях
✅ускорить пищеварение и обмен веществ
✅ запустить процесс сжигания жиров
✅ вывести токсины
✅ укрепит иммунитет
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев